Stress psykolog – hvad kan de hjælpe med?

Det ligger lidt i navnet, men en stress psykolog kan hjælpe en med at håndtere stress, således det ikke får alvorlige sundhedsmæssige konsekvenser – og man selvfølelig får det generelt godt. Der er desværre en tendens efterhånden, som viser at flere og flere mennesker bliver ramt af stress, hvilket naturligvis også har gjort stress psykolog til et mere udbredt job. Deres overordnet formål er genskabe en form for glæde i personen de hjælper, så de kan overskue de udfordringer der kommer personens vej. De kan være en kæmpe hjælpe til folk, som lider af sygdommen – specielt fordi, jo længere man går rundt med det, jo værre bliver konsekvenserne.

Hvad er symptomerne en stress psykolog vil kigge efter?

Lider man af stress, så kan man opleve ene række forskellige symptomer – fysiske, psykiske og adfærdsmæssige symptomer. Det er derfor også svært, at være hundrede procent sikker på om det er stress eller om der er et andet underliggende problem, som er skyld i de ubehageligheder man oplever. Nedenfor er nogle af de symptomer, som en stress psykolog typisk vil kigge efter:

  • Indre uro
  • Hovedpine
  • Mavesmerter
  • Vægttab
  • Ulyst
  • Træthed
  • Koncentrationsbesvær
  • Depression
  • Søvnløshed
  • Øget brug af stimulanser
  • Øget sygefravær

Dette er desværre bare udsnit af hvad man kan opleve, så der er ingen tvivl om at det kan være en hård ting at gå rundt med. Derfor bør man få hjælp af en stress psykolog hurtigst muligt, hvis det er nødvendigt, så man slipper for ovenstående.

Det er kun midlertidigt

Det er vigtigt at påpege, at stress ikke er kronisk, så man kan altså sagtens komme ud af det igen. Fordelen ved at bruge en stress psykolog er bare, at man kan komme hurtigere ud af det – og selvfølelig slipper for længerevarende men. Faktisk føler nogen mennesker, at de er blevet styrket efter et forløb med stress, da man lærer sin egne grænser bedre at kende, samt hvordan man håndtere stressfulde situationer bedst muligt.

Få professionel hjælp

Hos Grow People har deres stress psykologer mange års erfaring med stresshåndtering. Deres kontor er placeret nær Nørreport Station midt i København, hvor man kan få professionel hjælp til sin stress. Derudover tilbyder de også kurser for HR-konsulenter, så de kan hjælpe deres kollegaer med at håndtere det. Man kan læse mere på deres hjemmeside, hvor man også finder deres kontaktoplysninger.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *